あきる野市　五日市ファインプラザ　スポーツ施設

　
◆プール利用予定　

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09時

10時

11時

12時

13時

14時

15時

16時

17時

18時

19時

20時

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月

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4/25(日)
個人開放となります。
　
○個人開放
●団体予約
4〜6コースは常時個人開放となります。
予定が変わる場合がありますので当日TELにてお問い合わせください。

※規制コース数について
　 団体1コース利用時：片道2コース、団体2・3コース時：Uターン1コース
　 となります。

泳ぎのフォームや水中での効果的な歩き方・練習方法をアドバイスします。プールサイドの指導員へお気軽に声をかけてください！
また、１ヶ月毎に内容・日程等を変更して実施しておりますので是非ご利用ください。

◆内容について

・一般
　プール個人利用者(全般)を対象に、水慣れの方法から技術的なことまで、
　水泳や水中運動に関することをアドバイスします！！

・水中ウォーキング
　プール個人利用者(全般)を対象に、腰やひざに負担をかけず、
　安全で効果的なウォーキング方法を指導します。
　また、泳げない方や体力に自信のない方でも気軽にご参加ください！

・親子（７・８月）
　３歳〜未就学児を対象に、水慣れから泳げるようになるまでアドバイスします。
　親子専用コース内で、行います。
　コース内に台を入れるので、安心してご参加下さい！

◆実施期間（2019年）
　

ポップなリズムに合わせて水の特性を使い身体を動かします。
水の苦手な方や泳げない方、体力に自信のない方でも楽しみながら
健康増進やシェイプアップができます


事前登録制となります（無料）
五日市ファインプラザ1階事務室で登録できます。

◆アクアビクス実施期間　通年　※新型コロナウイルスの影響で今現在、実施しておりません。

１．毎週木曜日
　　時間　　１２:００〜１３:００
　●対象 ： １８歳以上　　●場所 ： プール
　
２．毎週土曜日　
　時間　　１５:００〜１６:００
　●対象 ： １８歳以上　　●場所 ： プール

曜日による内容の変化は特にございません。
　
※施設使用料がかかります。
※祝祭日はお休みです。

---------------火曜日-----------------
◎ぺんぎんくらぶ

◎ちびっ子水泳教室　

---------------水曜日-----------------
◎水に慣れよう！キッズスイミング＜あひる＞　
◎水に慣れよう！キッズスイミング＜かるがも＞　

---------------金曜日-----------------
◎基礎からしっかり！ジュニアスイミング<あしか>
　
◎基礎からしっかり！ジュニアスイミング<しゃち>

---------------土曜日-----------------
◎障がい児水泳教室

ファインプログラムは、全て当日申し込みの自由参加型教室となります。
お客様のご都合に合わせて気軽に参加できます。初めての方でも安心してご参加ください。

※祝日はお休みになります。

---------------月曜日-----------------
◎水泳教室
　※新型コロナウイルスの影響で今現在、再開は未定
　期間　　毎週月曜日（祝日及び１２/２８、１/１１はお休み）
　時間　　１２:００〜１２:５０
　●対象 ： １８歳以上　　●定員 ： ３０名　　●場所 ： プール
　●費用 ： ６００円　　　　
　●内容 ： 水泳経験者やレベルアップを目指す方にオススメの教室です。

---------------木曜日-----------------
◎たのしく水中運動教室
　期間　　毎週木曜日（祝日及び7/4、10/3はお休み）
　※新型コロナウイルスの影響で今現在、再開は未定
　時間　　１５:００〜１５:５０
　●対象 ： ５０歳以上　　●定員 ： ３０名　　●場所 ： プール
　●費用 ： ６００円　　　　
　●内容 ： 硬くなった筋肉を水中運動でほぐし、
　　　　　　　日常でできた体のゆがみを改善していきます。

◎水泳教室【初級】※３月いっぱいで終了しました。
　期間　　毎週木曜日（祝日及び7/4、10/3はお休み）
　時間　　１６:００〜１６:５０
　●対象 ： １８歳以上　　●定員 ： ３０名　　●場所 ： プール
　●費用 ： ６００円　　　　
　●内容 ： 初〜中級者向けの水泳教室です。未経験者の方も気軽に参加して頂けます。

---------------金曜日-----------------
◎いきいきスイミング
　※新型コロナウイルスの影響で今現在、再開は未定
　期間　　毎週金曜日（祝日及び１/１はお休み）
　時間　　１２:００〜１２:５０
　●対象 ： ５０歳以上　　●定員 ： ３０名　　●場所 ： プール
　●費用 ： ６００円　　　　
　●内容 ： 個々のレベルに合わせて指導することで、泳力向上や体力維持増進、心身のリフレッシュをはかります。

※ご参加される方は水着、水泳帽を持参して下さい

プール各種プログラムに関するお問い合わせはこちらからお願いします。