----------------月曜日---------------- 祝祭日はお休みとなります
◎コリオスパイラル ※新型コロナウイルスの影響で今現在、再開は未定 期間 毎週月曜日(祝日及び12/28、1/11はお休み) 時間 10:00〜10:50 ●対象 : 16歳以上 ●定員 : 30名 ●場所 : 体育室 ●費用 : 600円 ●内容 : 音楽に合わせて流れるように身体を動かし、 筋力、バランス能力、柔軟性を高めるボディワークになります。
◎シェイプアップエクササイズ 期間 毎週月曜日(祝日及び3/30はお休み) ※新型コロナウイルスの影響で今現在、再開は未定 時間 11:00〜11:50 ●対象 : 16歳以上 ●定員 : 30名 ●場所 : 体育室 ●費用 : 600円 ●内容 : 全身を動かす有酸素運動を音楽に合わせて行い、 心と身体のリフレッシュをはかります。
◎わんぱく体操 期間 毎週月曜日 (祝日及び4/1,7/29〜8/5,3/30はお休み) ※新型コロナウイルスの影響で今現在、再開は未定 時間 16:00〜16:50 ●対象 : 未就学児〜小学4年生まで ●定員 : 25名 ●場所 : 体育室 ●費用 : 600円 ●内容 : マットや跳び箱を使って楽しく体を動かし、 子どもたちの個性・心身の発達を促します。
◎ボクシングエクササイズ 期間 毎週月曜日(祝日はお休み) ※新型コロナウイルスの影響で今現在、再開は未定 時間 18:00〜18:50 ●対象 : 16歳以上 ●定員 : 30名 ●場所 : 第3研修室 ●費用 : 600円 ●内容 : パンチやキックを取り入れた有酸素運動でシェイプアップをします。 |