熊川地域体育館/各種プログラム紹介

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各種プログラム紹介 

自由参加型(当日に施設使用料のみで参加できます)

当日参加型(当日に★200円、●300円、■500円で参加できます)

コース型教室(事前申込み制)

イベント等お知らせ

 

自由参加型(当日に施設使用料のみで参加できます)

エンジョイ軽スポーツ  ◆楽しい軽スポーツ   
小学生バスケ開放(2019年9月からスタート)
球技スポーツ    みんなでインディアカ    

 

エンジョイ軽スポーツ

 

スティックゴルフや輪投げなど誰でも気軽に参加できます!

対象    一般
曜日   月曜日(休館日・祝日を除く)
時間     午前10時から午前11時30分
定員   15名
参加料  参加毎150円


 

楽しい軽スポーツ

 

ビーチボールや卓球、カローリングなどで体を動かそう!

対象    
中・高年者
曜日   火曜日(休館日・祝日を除く)
時間     午後2時から午後3時30分
定員   30名
参加料  参加毎150円


 

小学生バスケ開放(2019年9月からスタート)

 

対象   小学生 
曜日   水曜日 
時間   
午後4時00分から午後5時30分
定員   20名
参加料   参加毎70円

 

球技スポーツ

 

ビーチボール・ミニテニスなど
集まった人たちで楽しくゲームしよう!

対象    16歳以上
曜日   木曜日(祝日を除く)
時間     午前10時30分から午後12時
定員   25名
参加料  参加毎150円


 

みんなでインディアカ

 

初心者でも大丈夫。
インディアカで楽しくゲームしよう!

対象    一般
曜日   土曜日
時間     午前11時から午後12時30分
定員   20名
参加料  参加毎150円


 

当日参加型 ●300円 ■500円(2019年4月〜料金が変わります)

<月> ●ベビママ体操   曜卓球教室(上級)

<火> ■リフレッシュエクサ 火曜卓球教室(初心者・中級者)  
  
  
<水> 
高齢者筋トレ体操 ■ナイトアロマヨガ ■ZUMBASTEP ■ナイトピラティス
      

<木> ●
かんたんシェイプアップ ほのぼの体操 いきいきエアロ
   

<金> さわやかエアロ 太極舞 ゆったりアロマヨガ ZUMBA

 

ベビママ体操

 

お子さん達の笑顔でママも笑顔に……。
ママも簡単な運動でリフレッシュしましょう!!

【ベビー】マッサージ・エクササイズ・手遊び歌など
【親】   竹ふみ・軽い筋トレ・ストレッチなど


   1ヶ月検診後から1歳までのお子様と親
期間   9月30日から11月25日
曜日   月曜日
      
(10/14・11/4・11/11を除く全6回)
時間     午前10時30分から11時30分
定員   10組
参加料  参加毎300円

 

■月曜卓球教室(上級)

 

多球練習やフットワークなど
強度が強めの教室です!
その他に試合形式などを入れた教室です!


対象
   一般
曜日   月曜日(休館日、祝日は除く)
時間     午後2時00分から午後3時30分
定員   10名
参加料  参加毎
500円

 

リフレッシュエクサ

 

 やさしいステップで気持ちよい汗かきましょう!  

  
対象    中高年者
  
曜日   火曜日(休館日・祝日を除く)
  
時間     午前10時から午前11時15分
  
定員   20名
  
参加料  参加毎500円  

 

 

■火曜卓球教室(初心者・中級者) 

 

  これから卓球を始める人も参加できます。
 
   基礎練習・卓球用語の理解を中心とした
  
教室です!!
            
  

  対象    一 般
  
曜日   火曜日(休館日・祝日を除く)
  
時間     午前10時から午前11時30分
  
定員   20名
  
参加料  参加毎500円

 

●高齢者筋トレ体操  

 

簡単な筋トレや竹ふみのクラスです!
楽しく、気持ちよく体を動かしましょう。

  対象    中・高年者
  曜日   水曜日(祝日を除く)
  時間     午後1時から午後2時
  定員   15名
  参加料  参加毎300円


 

■ナイトアロマヨガ

 

  週半ばアロマの香でリラックス!  

  対象   一般
  
曜日   水曜日(祝日を除く)
  
時間   午後7時30分から午後8時45分
  
定員   20名
  
参加料  参加毎500円

 

■ZUMBA STEP

 

  ノリのいい曲で下半身中心にシェイプアップ!  

  
対象    一般
  
曜日   水曜日(祝日を除く)
  
時間     午後7時50分から午後8時40分
  
定員   20名
  
参加料  参加毎500円  

 

■ナイトピラティス

 

  就寝前のさわやかエクササイズ!    

  対象    一般
  曜日   水曜日(祝日を除く)
  時間     午後8時50分から午後9時40分
  定員   20名
  参加料  参加毎500円
  

 

●かんたんシェイプアップ

 

  代謝アップさせる体作りをしていきます!

  対象    
一般
  曜日   木曜日(祝日を除く)
  時間     午前10時から午前11時
  定員   20名
  参加料  参加毎300円


 

●ほのぼの体操(2019年6月より指導員変更になりました)

 

  おしゃべりしながら楽しくみんなで体を
  
動かしましょう!

  対象    高齢者
  曜日   木曜日(祝日を除く)
  時間     午後1時から午後2時
  定員   15名
  参加料  参加毎300円


 

●いきいきエアロ

 

 いつまでも動かせる身体を目指しませんか!
そんな身体作りをお手伝いする
サポートエクササイズです!!
 
  対象    一般
  曜日   木曜日
  時間     午後1時30分から午後2時30分
  定員   25
  参加料 
参加毎300

  

 

■さわやかエアロ

 

  後半は弾む動きも入るテンポのいいエアロで
  たくさん汗をかきましょう♪
  対象    一般
  曜日   金曜日(祝日を除く)
  時間     午前10時00分から午前11時30分
  定員   20名
  参加料  参加毎500円

 

太極舞

 

 太極拳の動きを使ったエクササイズで、
 老若男女どなたでも出来ます。
 体力に自信ない方もOKです。


  対象   一般
  曜日   金曜日(祝日を除く)  
  時間   午後1時30分から午後2時30分

  定員   25名
  参加料  参加毎
500円

 

■ゆったりアロマヨガ

 

 アロマオイルを焚いた落ち着いた空間で、ヨガを行います。
深い呼吸に合わせて体を動かし、日頃の不調やホルモンバランスなどを整えていきます。 
  


  
対象    一般
  
曜日   金曜日(祝日を除く)
  
時間     午後2時00分から午後3時00分
  
定員   15名
  
参加料  参加毎500円  

 

 

■ZUMBA

 

  ラテン系のリズムに合わせて楽しく踊ろう!  
  
  
対象    一般
  曜日   金曜日(祝日を除く)  
  時間     午後8時から午後9時
  定員   20名
  参加料  参加毎500円

 

コース型(事前申込型)※2019年10月〜2019年12月分 2019年8月〜2019年11月分

フラダンス  ◆親子でフラダンス   ◆キッズポッピングダンス   
ピラティス  やさしいピラティス     ◆コリオスパイラル
キッズHIP HOP  ジュニアGirlsHIP HOP          

 

フラダンス

 

対象    一般
曜日   火曜日
時間     午後2時30分から午後3時30分
期間      10月1日から12月24日
      (10月15日・10月22日・11月26日 休講)
      
(全10回)
定員   20名
参加料  4,500円(初回にお支払い)
          
+参加毎施設使用料150円

9月1〜15日までにホームページ
直接窓口(官製はがき持参)、往復ハガキ

お申込みください。

 

親子でフラダンス

 

対象    3歳以上のお子様と親
曜日   火曜日
時間     午後4時30分から午後5時30分
期間       10月1日から12月24日
      
(10月15日・10月22日・11月26日 休講)
      
(全10回)
定員   20組
参加料  ,000円(初回にお支払い)
    
+参加毎施設使用料大人150円・小人70円
※お子様が2名以上参加の場合は、プラス料金をお支払いいただきます。予め御了承ください。
詳しくはお問い合せください。

9月1〜15日までにホームページ
直接窓口(官製はがき持参)、往復ハガキ

お申込みください。

 

キッズポッピングダンス

 

対象    小学生 
曜日   火曜日
時間   午後6時から午後7時
      (保護者のお迎えが必要です)
期間       10月1日から12月24日
      (
10月15日・10月22日 休講)
       
全11回)
定員   25名
参加料  4,400(初回にお支払い)
           
+参加毎施設使用料70円

9月1〜15日までにホームページ
直接窓口(官製はがき持参)、往復ハガキ

お申込みください。

 

ピラティス  ※経験者対象  コース型期間が4ヶ月間となります。

 

対象    一般
曜日   水曜日
時間   午前9時15分から午前10時15分
期間       8月7日から11月27日
            
(8月14日 休講)
      
(全16回)
定員   15名
参加料  7,200円(初回にお支払い)
           
+参加毎施設使用料150円

妊娠中の方は受講できませんのでご了承ください。


7月1〜15日までにホームページ
直接窓口(官製はがき持参)、往復ハガキ

お申込みください。

※こちらの教室は、7月1日からのお申込になります。

 

やさしいピラティス  コース型期間が4ヶ月間となります。

 

対象    一般
曜日   水曜日
時間   午前10時30分から午前11時30分
期間       8月7日から11月27日
            
(8月14日 休講)
      
(全16回)
定員   15名
参加料  7,200参加料(初回にお支払い)
            
+参加毎施設使用料150円

妊娠中の方は受講できませんのでご了承ください。


7月1〜15日までにホームページ
直接窓口(官製はがき持参)、往復ハガキ

お申込みください。

※こちらの教室は、7月1日からのお申込になります。

 

コリオスパイラル

 

  全身を気持ちよく動かしましょう!  

  
対象   一般
  
曜日   水曜日(祝日を除く)  
  
時間   午後1時30分から午後2時30分
  
期間   10月2日から12月25日
        (全13回)

  
定員   20名
  
参加料  5,800円参加料(初回にお支払い)
            +参加毎施設使用料150円

9月1〜15日までにホームページ
直接窓口(官製はがき持参)、往復ハガキ

お申込みください。

 ※コリオスパイラルって何だろう?→クリック

 

キッズHIPHOP 

 

対象    年中児〜小学3年生      
曜日   水曜日
時間     午後3時45分から午後4時45分
期間       10月9日から12月25日
      (全
12回)
定員    25名
参加費  4,800円(初回にお支払い)
            
+参加毎施設使用料70円

9月1〜15日までにホームページ、
直接窓口(官製はがき持参)、往復ハガキ
お申込みください。

 

ジュニアGirlsHIPHOP 

 

対象    小学3〜6年生
曜日   水曜日
時間     午後4時50分から午後5時50分         
期間       10月9日から12月25日
      (全12回)
定員    25名
参加費  4,800円(初回にお:支払い)
           +参加毎施設使用料70円

9月1〜15日までに
ホームページ
直接窓口(官製はがき持参)、往復ハガキ

お申込みください。


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